Az Alexander módszer mindazoknak, akik jól akarják érezni magukat a testükben!
Maga az Alexander módszer az általános testhasználat tudatosításról és annak fejlesztésről szól! A kezelések és az elsajátított technikák által, számos kínzó panaszunknak mondhatunk búcsút és tarthatjuk fenn testünk és Önmagunk jó közérzetét hosszútávon.
Derék és hátfájdalom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Nyak és váll fájdalom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Gyakori fejfájás
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Izületi problémák
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Vélemények
Tapasztalatok a módszerről
Kik használhatják az Alexander-technikát?
Megkötések nélkül, bárki, akinek vagy így, vagy úgy, de rendszeres terhelésnek van kitéve a teste. A testünk tudatos „használata” egészan addig nem kerül előtérbe, amíg nem válik a hétköznapjaink szerves részévé valamely testrészünk rendszeres fájdalma. A derék és a csípő a nyak, vagy a váll a lábak fájdalma gyakori jelenség, majd minden fizikai és ülő munkánál egyaránt. A sok állás, vagy éppen gyaloglás, cipekedés, de még a napi 6 – 8 órányi ülés is olyan káros folyamatokat indíthatnak el testünkben, melyekre, ha nem figyelünk és nem teszünk ellene, nagyon megnehezíthetik, hogy komfortosan érezzük magunkat a testünkben!
A testünk csak a miénk, törődjünk vele!
Hegedűs Zoltán tanár...
„A hivatásom a hobbim is. Hogy gondolkodásom nyitottságát megőrizzem, látókörömet szélesítsem, nagyon sok olyan módszert, technikát kipróbálok, amelyekben tudat és test együttműködik (pl. Feldenkrais, Pilates, Authentic Movement, BMC, jóga, Tai Chi, Chi Kung, tánc és egyebek).
Foglalkozásaimon az Alexander-technika alapelveit tanítom, hogy minél teljesebb megértést és használható, készség szintű gyakorlati tudást adjak át.”
Bejelentkezés
Kattintson az iconra a hívás indításához!